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RETIRO DE OTOÑO YOGA & SENDERISMO (SIERRA DE GRAZALEMA)

3 Noviembre 2017 / 17:00 - 5 Noviembre 2017 / 17:00

190€
retiro yoga y senderismo grazalema

PLAZAS LIMITADAS

Nª Participantes: 20 plazas (Plazas disponibles)

Este retiro en plena naturaleza, te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y senderismo de manera consciente, para que puedas sentirte en plena armonía  y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Grazalema.

La práctica de yoga dirigida por Valeria Boglietti. se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes, ofreciendo variantes sencillas y avanzadas de las asanas. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

Comparte un fin de semana con gente afín en un lugar perfecto para descansar, relajarte y recargarte de energía.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria en concepto de anticipo.

Si por cualquier motivo tuviera que cancelar la reserva, hasta 20 días antes de la fecha del evento le devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelara la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.

inscripcion

LUGAR

El espacio de encuentro será un complejo de casas rurales con encanto completamente equipado para que tu estancia sea inolvidable. La finca está situada en una ladera del monte “Algarin”, un entorno natural de gran belleza y tranquilidad con unas vistas espectaculares a la Sierra de Grazalema y al Embalse Zahara-El Gastor.

PRECIO

Precio por persona: 190 €.

  • Alojamiento en apartamento para 2 personas o en Casa Cortijo. Los apartamentos cuentan con un dormitorio con cama de 1,50 m, salón con sofá cama, chimenea, cocina, baño y terraza. La Casa Cortijo cuenta con 5 dormitorios dobles, salón con chimenea, sala de estar acristalada con vistas a la sierra, 4 baños, cocina y terraza. Además el complejo dispone de sala de yoga, piscinas, pista de tenis y zonas de jardín.
  • El precio del retiro por persona es el mismo, ya sea con alojamiento en habitación compartida o en apartamento para 2 personas,  y el tipo de alojamiento se asignará siguiendo el orden de inscripción. 
  • Pensión completa: alimentación sana, en lo posible biológica, siguiendo los principios del Ayurveda.
  • Sesiones de yoga, meditación y pranayama y kirtan según el Programa.
  • Ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema.

PROGRAMA

Viernes, 3 de noviembre 2017
  • A partir de las 17:00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18.30 – Bienvenida y presentación.
  • 19:00 – Práctica de Hatha Yoga (asanas) seguida de Yoga Nidra (meditación guiada).
  • 21.00 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
Sábado, 4 de noviembre 2017
  • 08.30 – Práctica de Hatha Yoga, (pranayama y asanas)
  • 10.00 – Desayuno.
  • 11:00 – Taller: El Yoga para serenar la mente.
  • 13:30 – Meditación guiada.
  • 14:30 – Almuerzo: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:30 – Ruta corta (5 kms) y meditación en plena naturaleza.
  • 20:30 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 21:30 – Kirtan.
Domingo, 5 de noviembre 2017
  • 08.30 – Práctica de yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema: Dolmen del Gigante – Tajo Algarín (9 kms aproximadamente)
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) durante la ruta: comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:30 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga y ropa cómoda.
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con suela antideslizante.
  • Ropa de abrigo (cortaviento, anorak y/o forro polar).
  • Bolsa de aseo

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Detalles

Comienza:
3 Noviembre 2017 / 17:00
Finaliza:
5 Noviembre 2017 / 17:00
Precio:
190€
Evento Categorías:
,

Lugar

Parque Natural Sierra de Grazalema
Embalse Zahara de la Sierra - El Gastor Cádiz España

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org