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Una ocasión perfecta para desconectar, relajarte y disfrutar de la belleza del Parque Natural Cabo de Gata, donde podrás practicar yoga y meditación en contacto con la Naturaleza y conecer esta espectacular costa acantilada con las rutas de senderismo que hemos seleccionado.

  FECHA: 11 – 14 Octubre 2018 (3 noches)
  HORA DE LLEGADA: 17:00 h
  LUGAR: Parque Natural Cabo de Gata – Nijar
  ALOJAMIENTO: Cortijo Rural
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Vegetariana
  TRANSPORTE: No incluido
  PRECIO PERSONA: 280 € (pensión completa)
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PLAZAS: 18 Plazas
  RESERVA: Disponible

Este parque natural de origen volcánico es el espacio protegido marítimo-terrestre de mayor superficie y relevancia ecológica del Mar Mediterráneo Occidental europeo. La sierra forma calas de gran belleza que dan lugar a los cincuenta kilómetros de costa acantilada mejor conservada del mediterráneo europeo. Esta franja costera destaca por los los fondos marinos formados por extensas praderas de posidonia oceánica, auténticos bosques sumergidos en los que vive gran variedad de fauna.

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

LUGAR

La casa rural Cerro La Gorra se encuentra a 3 km de Agua Amarga, ubicada al píe de una colina de peculiar silueta, la cual da nombre al cortijo. La finca está situada en una de las zonas más bellas del Parque Natural, el Paraje de la Joya, rodeada de pitacos, algarrobos, acebuches y toda clase de plantas típicas en estos parajes y a poco menos de la espectacular Cala de Enmedio.

El Cortijo Cerro la Gorra es una construcción moderna y elegante, inspirada en el estilo mediterraneo, completamente equipada y con climatización en todas sus habitaciones para que tu estancia sea confortable. Cuenta 9 dormitorios dobles, cada uno con un cuarto de baño propio, terraza y entrada independiente desde el exterior, proporcionando tanto independencia como acceso a las comodidades de la casa.  

Además el Cortijo tiene una piscina exterior con tumbonas; varias estancias al aire libre, un cenador y terrazas desde las que poder disfrutar de magníficos atardeceres y amaneceres que ofrece este Parque Natural.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro de yoga y senderismo en Cabo de Gata rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria en concepto de anticipo.

Si por cualquier motivo tuviera que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha del evento le devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelara la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.

El pago completo deberá realizarlo con 30 días de antelación a la fecha del evento.

inscripcion

PRECIO

Precio por persona: 280 €

  • El precio incluye: 3 noches de alojamiento en habitación doble con baño privado, pensión completa, sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa, y rutas guiadas por el Parque Natural Cabo de Gata.
  • Todas las habitaciones tienen una cama de matrimonio de 1,50 m, por lo que la reserva deberá realizarse con acompañante. 
  • La comida será vegetariana: alimentación sana, en lo posible biológica, siguiendo los principios del Ayurveda.

PROGRAMA

Jueves, 11 de Octubre 2018

  • A partir de las 17.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18:30 – Bienvenida y presentación.
  • 19:00 – Práctica de Hatha yoga (pranayama y asanas) seguida de meditación guiada.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica

Viernes, 12 de Octubre 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta por el Parque Natural Cabo de Gata: Agua Amarga – Cala de Enmedio – Cala del Plomo (recorrido a pie de 8 km aproximadamente). Cala de Enmedio esta situada en el corazón del Parque Natural, es una playa virgen de extraordinaria belleza con aguas turquesas y arena fina dorada. En ambos laterales se encuentran dunas fosilisadas, que a manera de lenguas de piedra se adentran en el mar, permitiendo a los visitantes explorarlas. Ha sido calificada por la Guia Repsol como uno de los diez sitios más bellos de España.
  • 14:00 – Almuerzo en la playa (pic-nic).
  • 19:00 – Práctica de Hatha Yoga.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica

Sábado, 13 de Octubre 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta por el Parque Natural Cabo de Gata: Morrón de los Genoveses y Cala Amarilla (recorrido a pie de 5 km aproximadamente).
  • 14:00 – Almuerzo en la playa (pic-nic): comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:00 – Ruta por el Parque Natural y meditación en la playa: Cerro de La Molata y Castillo de San Ramón (recorrido a pie de 4 km sobre acantilado con espectaculares vitas de la costa y de Las Negras).
  • 20:00 – Práctica de Yoga Nidra.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica

Domingo, 14 de octubre 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta por el Parque Natural Cabo de Gata: Playa de los Muertos (recorrido a pie de 3 km aproximadamente).
  • 14:00 – Almuerzo en la playa (pic-nic): comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica.
  • 16:00 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga y ropa cómoda
  • Toalla para la playa y secador de pelo (si lo necesitas…)
  • Bolsa de aseo
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con buen agarre, gorra y protector solar.
  • Forro polar y/o cortaviento